Mar 29, 2020
Ich stelle dir in diesem zweiten Teil weitere Wege aus der Angst und Panik vor und am Ende der Folge machen wir gemeinsam eine erdende und stärkende Bergmeditation.
Alles Gute für dich!
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🌿Auf meinem...
Mar 29, 2020
Krisen zwingen uns dazu, die großen Fragen zu stellen, die unter der Angst verborgen sind und dort als wertvolle Schätze für unser Persönlichkeitswachstum auf uns warten.
Um an diese Schätze zu gelangen, musst du aber erst einmal die Angst überwinden. Ich zeige dir 10 Wege wie das geht.
Alles Liebe!
Auf meinem...
Mar 26, 2020
In dieser Folge von DEAR THERAPIST erfährst du, welche weiteren vier Faktoren deine psychische Widerstandskraft stärken. Die ersten drei der sieben wissenschaftlich belegten Resilienz-Faktoren habe ich in Episode #2 vorgestellt.
Viel Freude mit dieser Folge und beim Üben der Tipps zur Stärkung deiner psychischen...
Mar 26, 2020
In dieser Folge von DEAR THERAPIST geht es darum, wie du in Krisenzeiten psychisch gesund bleibst und deine Resilienz stärkst.
Resilienz ist deine psychische Widerstandskraft, die du in herausfordernden Zeiten brauchst, um innerlich stabil zu bleiben und um nach einer Krise wieder zu deinem Gleichgewicht...
Mar 23, 2020
Herzlich Willkommen bei DEAR THERAPIST!
DEAR THERAPIST ist der Podcast zur Stärkung deiner psychischen Gesundheit!
In den ersten Folgen wird es darum gehen, wie du die derzeitige Corona-Krise innerlich stabil meisterst und du bekommst viele Tools von mir an die Hand, um mit Ängsten oder belastenden...